リフレッシュ体操 活動報告

5月30日にみどりハイムでリフレッシュ体操が行われました。認知予防の体操として、65歳以上の方を対象とした体操です。前半と後半の2組に別れて、1組40分ほど体を動かしました。

部屋いっぱいに、多くの方が参加して、みなさん暑い中元気よく体操していました。Vステップやボックスステップなどなど、頭を使いながらの体操でした。

毎週月曜日に行っています。心も体もリフレッシュしたい方は、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか。