11月8日コグニサイズ講座実施報告

介護予防の一環としてコグニサイズ講座の2回目を実施しました。横浜北YMCAの飯野先生が講師として来てくださいました。負けるじゃんけんやしりとりといった座ったままで行う頭の体操から、手は5拍子で足は4拍子の運動で頭を混乱させながら体を動かす体操を行いました。次回は1月開催予定です。