9月19日介護予防事業講座実施報告

第三団地のあすなろ会で栄養講座を実施しましたのでご報告します。今回は栄養士の利波先生にご講演いただきました。

フレイル予防から普段の食事のこと、栄養のことをベースに、幅広く、楽しくお話しいただきました。

「タンパク質は手のひらサイズ」で、それ以上は食べすぎだそうです。企画したケアプラザの職員も心当たりがある内容で、普段の食生活を振り返りながら聞ける、楽しい講座でした。