★イベント情報★

【より健康に～３Ｂ体操～】

　ボール、ベル、ベルダーという用具を使い、誰でも無理なく気軽にできる体操です！

● 日時：3月11日（月）13:30～15:30

● 講師：吉川　久美子 氏（運動指導士）

● 場所：東本郷地域ケアプラザ　多目的ホール

● 定員：30名

【ナイトYOGA SPRING】

お仕事帰りに、家事終了後に心も身体もリフレッシュ！身体の骨や筋肉を効率よく動か　し、深くリラックスしてみましょう。ヨガ体験で身体のメンテナンスをしていきます。

● 日時：3月15日（金）19:00～20:00

● 講師：太田　藍 氏(藍ヨガサークル代表、全米アクアエクササイズ協会認定インストラクター）

● 参加費：300円

● 場所：東本郷地域ケアプラザ　多目的ホール

● 対象：どなたでも

● 定員：10名

【スポーツ吹矢体験教室】

　スポーツ吹矢は、年齢・性別問わずどなたでも気軽に楽しむことができるスポーツです。腹式呼吸をベースとした呼吸法による様々な健康効果もあります！気軽にご参加ください！

● 日時：3月18日（月）、3月21日（木）ともに13:30～15:30

● 講師：スポーツ吹矢協会　ブロウアー大口支部

● 場所：東本郷地域ケアプラザ　ボランティアルーム

● 対象：40歳以上の方　

● 定員：各回15名

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