★イベント情報★

※各講座のお申込みはケアプラザまでお電話ください。

 TEL:045-471-0661



横浜労災病院出張講座

脊柱管狭窄症の診断と治療

● 日時:2月26日(火)13:30~14:30

● 講師:竹下 祐次郎 氏(横浜労災病院脊椎脊髄外科副部長)

● 場所:東本郷地域ケアプラザ 多目的ホール

● 定員:60名



【より健康に~3B体操~】

 

 ボール、ベル、ベルダーという用具を使い、誰でも無理なく気軽にできる体操です!

 

● 日時:3月11日(月)13:30~15:30

● 講師:吉川 久美子 氏(運動指導士)

● 場所:東本郷地域ケアプラザ 多目的ホール

● 定員:30名


【ナイトYOGA SPRING】

 

お仕事帰りに、家事終了後に心も身体もリフレッシュ!身体の骨や筋肉を効率よく動か し、深くリラックスしてみましょう。ヨガ体験で身体のメンテナンスをしていきます。

 

● 日時:3月15日(金)19:00~20:00

● 講師:太田 藍 氏(藍ヨガサークル代表、全米アクアエクササイズ協会認定インストラクター)

● 参加費:300円

● 場所:東本郷地域ケアプラザ 多目的ホール

● 対象:どなたでも

● 定員:10名


【スポーツ吹矢体験教室】

 スポーツ吹矢は、年齢・性別問わずどなたでも気軽に楽しむことができるスポーツです。腹式呼吸をベースとした呼吸法による様々な健康効果もあります!気軽にご参加ください!

 

● 日時:3月18日(月)、3月21日(木)ともに13:30~15:30

● 講師:スポーツ吹矢協会 ブロウアー大口支部

● 場所:東本郷地域ケアプラザ ボランティアルーム

● 対象:40歳以上の方 

● 定員:各回15名


定期開催のイベント

トップページの下段に詳細があります。